93、肾病不宜食杨桃  
94、香蕉是廉价减肥药  
95、菠萝可以护胃  
96、芒果保健作用大  
97、烂水果不烂部分也有毒  
98、水果不如蔬菜有营养  
99、苹果营养全面  
100、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌  
5.养生小知识有哪些？  
（1）平时要少吃点糖，因为糖会增加患上糖尿病以及肿瘤的风险 。  
（2）在平时要多喝些温热水，特别是在炎热的夏季或者是天气比较干燥的秋冬季节，身体缺少水分的时候会增加身体的炎症，并会出现咽喉肿痛并伴有口舌生疮的现象 。  
（3）随着天气的变化注意增添衣物，避免因着凉后导致生病，从而影响到体能的下降，增加患上疾病的几率 。  
（4）每天面对计算机工作者的人，可以在日常生活中可以多喝枸杞、菊花和枣子做的茶，它们具有滋阴补肾、清肝明目、益气活血等功能 。  
一周喝三到五次 。最好不要用这个不锈钢杯子来浸泡这些物质 。如果不锈钢杯子的质量不好，它会溶解重金属，最好用陶瓷杯子，陶瓷杯子泡出来的效果会比较好 。  
扩展资料  
医家养生，提倡“养生先养心，养心先养德，强调大德者方得其寿” 。养生不能光静不动，需要动静结合 。  
养生又指养“生生之气” 。《黄帝内经》提到，一年四季，春夏秋冬，自然界的阳气运行状态分别有着“生、长、收、藏”的特点，所以春天要懂得养“生”气，夏天要懂得养“长”气，秋天要懂得养“收”气，冬天要懂得养“藏”气 。  
儒家功法以心性修养为主要对象，其全体大用，均以心性为本 。下手在此，了手补在此 。佛家以“明心见性”为工夫，为头脑，道家以“炼心炼性 ”为工夫，为头脑，儒家以“存心养性”为工夫，为头脑 。《大学》提“正心诚意”，《中庸》提“率性尽性”，孟子除提 “存心养性”外，又提“尽心” 。  
参考资料来源：  
6.有哪些养生小知识？  
谢邀！给大家总结了以下这些养生小知识，希望能起到作用 。  
1、凉水洗脚有损健康；  
2、夏季多吃苦味有益健康；  
3、多喝水能防肾结石；  
4、夏季不宜光着上身睡觉；  
5、冬季养生宜多食热粥；  
6、冬季洗澡次数不宜多；  
7、冬季不宜长期待在温暖房间；  
8、不宜长时间停留在冬季雾气中；  
9、冬天不宜把围巾当口罩用；  
10、冬天早晨不宜洗头；  
11、健身前热身活动很重要；  
12、运动损伤应"冷"处理；  
13、步行适量能使大脑更年轻；  
14、步行最有利于中老年人健康；  
15、深呼吸不利老年健康；  
16、老人晨练应先进食；  
17、运动后应喝杯牛奶；  
18、睡眠充足才有益健康；  
19、情绪不畅会导致胃病；  
20、手机贴膜会伤害眼睛；  
21、员工不宜在办公室吃午餐；  
22、午睡有助于预防冠心病；  
23、不宜用沸水煎中药；  
24、服中药不宜加糖；  
25、不能用95%的酒精消毒；  
26、日照每天过三小时才算健康住宅；  
27、破损瓷砖辐射较大；  
28、卧室窗户留缝有助于睡眠；  
29、清晨不宜开窗通风；  
30、热水袋比电热毯更益健康；  
31、不宜用塑料袋保存果蔬；  
32、筷子最好半年换一次；  
33、牙龈出血要尽快更换牙刷；  
34、正确刷牙比选择牙膏重要；  
35、起床不宜马上叠被子；  
36、晒被子不能拍打；  
37、空腹不宜喝蜂蜜；  
38、喝蜂蜜可解酒；  
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；  
40、素食为主更适合中国人；

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