6.感冒发烧吃什么汤水  
感冒的饮食原则  
(1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等 。  
(2)饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲 。可供给白米粥、小米粥、小豆 粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜 。  
(3)保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以 促进胃液分泌，增进食欲 。  
(4)多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西 瓜及牛奶、鸡蛋等 。预防感冒的发生 。  
(5)饮食宜少量多餐 。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、 小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥 。  
——风寒感冒食疗方  
症状为发热恶寒，头痛身寒，流涕等 。  
生姜红糖茶：  
生姜1片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之 。  
葱白粥：  
糯米30克，生姜2片，捣烂，入连须葱1节，加米醋1毫升，趁热饮 。  
紫苏粥：  
白米25克，常法煮粥，粥熟放苏叶5克 。  
——风热感冒：症状为发热，微恶风寒，头痛、咳嗽、咽痛、目赤 。  
菊花茶：  
菊花5克，开水冲泡，代茶饮 。  
桑菊豆豉饮：  
菊花5克，桑叶5克，豆豉3克，煎水饮 。  
薄荷芦根饮：  
芦根30厘米、薄荷25克，煎水饮用 。  
白菜绿豆饮：白菜头1个，洗净切片，绿豆芽15克，煎水饮用 。  
——风湿感冒：症状为发热、头痛、头晕、鼻塞、声重、困倦乏力，纳减欲吐 。  
藿香饮：鲜藿香叶5克，砂糖适量，煎水饮 。  

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