原来睡整觉不是睡整晚，误会了这么久，怎样才能让宝宝睡全觉他不是困了吗?你晚上就不能好

他不是困了吗?你晚上就不能好好睡一觉吗?他才五个月大，整晚都在哭，在起床玩耍，他快把我逼疯了。 ”

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这是我的朋友Lily(化名)刚才告诉我的，作为一个经历过的人，我能理解她的崩溃，在我的孩子一岁半之前，我晚上很少能连续睡三个小时以上，更不用说整晚睡觉了。
别人都说我每天看起来精力充沛，但只有自己明白，这种血泪的悲伤历史是如何承受的。
我相信在很多妈妈的认知中，宝宝可以在早上睡觉，这就是整个睡眠，否则一旦睡了几个小时就醒来，那就晚上频繁醒来，事实上，你可能误解了宝宝的睡眠。
一个婴儿能否睡到整晚取决于这个月的持续睡眠时间，而不是我们想象的从黑夜一直睡到黎明。

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婴儿夜间醒来是很正常的，所以父母需要冷静下来
前两个点还表示，婴儿睡眠是一个持续6个小时的睡眠时间，如果你安排你的宝宝晚上睡觉太早了，那就不要怪孩子在半夜醒来，因为他们已经睡一整夜，面对宝宝夜间醒来，家长一定要冷静，不要怪宝宝需求高，宝宝晚上醒来是很正常的。
那么婴儿什么时候能睡个安稳觉呢?你的宝宝能睡到天亮吗?请继续阅读下面的答案。
一岁以下的婴儿一晚上能连续睡六个小时
1岁以下的婴儿如果晚上能睡6个小时以上，就被认为是整晚都睡了，这6个小时，宝宝没醒也没哭，无论是对宝宝的生长发育要求，还是对睡眠能力的要求都是非常高的。

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【原来睡整觉不是睡整晚，误会了这么久，怎样才能让宝宝睡全觉】6个月内的宝宝,如果我可以睡5个小时，所以父母常常混淆“我家宝贝5个月了，总想在半夜醒来喝牛奶,“这是自然的，因为他们有一个整体的睡眠，身体的能量，醒来时需要喝牛奶补充能量。
大多数婴儿在1岁之前都不能得到6到8个小时的不间断睡眠
由于胃容量和生长发育的影响，大多数婴儿在1岁之前都不会连续睡6到8个小时，这是因为婴儿在生命的第一年经历胃容量发育、运动发育、分离焦虑和各种外部因素。
他们的自我意识还没有完全发展，不吃不喝、不醒不醒、不哭就睡6~8个小时，就像不存在一样困难。
没有一个具体的时间点，婴儿可以真正睡到整晚，但事实上，每个宝宝的发展是不一样的，宝宝的自我知觉的发展也是不一样的，这就导致了很多宝宝在1岁的时候就存在知觉不足，不能整晚睡觉。

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还有一些婴儿，他们的父母受过良好的训练，他们补觉的能力得到了更好的发展，所以他们可以很早就睡到天亮，如果没有营养不良或身体疾病，你的宝宝在出生的头三个月里睡不着觉是很正常的。
怎样才能让宝宝睡全觉?
宝宝晚上睡得安稳是自然+适当引导的事，训练宝宝整晚睡觉并不难，总结经验，供宝妈参考。
1.建立就寝仪式

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对婴儿来说，就寝仪式在他们的大脑中创造了一个潜意识信息，说:“哦，太黑了，我要自己去睡觉。 ”这种仪式感最好从月初开始:先洗澡，再喝牛奶，关灯，妈妈拍拍，睡觉，仪式感会让宝宝在这个时候明白该做什么，不知不觉，宝宝就会开始长时间的睡觉。

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