吃什么水果可以退烧( 四 )

虽然生马蹄的味道很好，但马蹄煮得更甜。发烧时吃马蹄是一个不错的选择。但值得注意的是，如果发烧不回来，最好及时就医。
4，葡萄
感冒发烧适合吃葡萄。它含有大量的水和钾，可以补充因感冒和发烧而失去的水分和钾。。“神农本草经”记载：“葡萄甘甜扁平，主骨湿润，气力强壮，力量强大，脂肪好，饥饿好，寒冷。人们常说“葡萄不吐葡萄皮”是一定的道理，许多葡萄的营养都存在于葡萄皮中。因此，建议吃葡萄时，最好和皮肤一起吃
5，苹果
早在古埃及时期，人们不仅将苹果当做一种食物，而且还将其用作药物。加拿大研究表明，苹果汁在杀死试管中的传染性病毒方面具有强大的作用。那些吃更多苹果的人感染感冒的机会比那些不吃或者少吃的人要低。
一些科学家和医生称苹果为“全方位的健康水果”或“全科医生” 。
6.奇异果
猕猴桃富含维生素C，具有增强免疫力的作用。同时，猕猴桃中所含的多糖具有防止细菌感染的能力。金猕猴桃比绿猕猴桃含有更多的维生素C和维生素E，具有缓解感冒症状的作用。
二、发烧怎么办
1.热毛巾敷
将毛巾浸入热水中，浸泡后水温不热，不断擦洗患者的前额，胸部，背部和四肢。擦拭后，在患者胸部涂抹湿毛巾。经常换水并保存。温度低，为了避免冷水引起病人的寒冷，使温暖和湿润的皮肤血管压缩可以扩大，利用体温来蒸发水分，很多热带去凉快，达到发烧的效果。
2.温热的酒精浴可以刺激高热患者的皮肤血管舒张
温热的酒精浴可以刺激高热患者的血管扩张血管，有利于热量，使体温下降，也是发烧的补救方法之一，具体做法：
用75％-95％的酒精，你也可以用白酒，然后用温水稀释成30％的酒精，用小毛巾浸泡后，擦拭患者的脖子，胸部，腋下，四肢，手脚，擦洗约20分钟，清洗后注意保持温暖，不要让风直接吹向身体，以免感冒。
3.按摩大椎
发烧患者按摩大椎，进行简单快速的降温治疗。大椎位置：向前，脖子和背部在路口附近，可以感觉到隆起的最高点。这是第7颈椎，奥托位于它下面的凹陷处。大椎穴是解热的常用穴位，用于大椎按摩时，与推脊椎结合，即将食物，中指牙髓或棕榈根从上到下直接从大椎推到尾骨上，推动大约100-300 。次，效果显着。
4.多喝水
发烧时最重要的是多喝水，因为发烧时身体容易缺水。喝大量的水有助于冷却身体并帮助排泄体内的病毒。小心不要喝冷水，最好喝开
5.关注体温变化
正常人体温度在36至37度之间，37.3至38度为低热，而38.1至39度对发热有害，39.1至41度为高热，41度为超高热，因为个体差异体温。当你有发烧症状时，你应该密切注意体温的变化。
5.感冒发烧吃什么水果好这7种水果退烧效果好
苹果
苹果口感爽脆，富含丰富的营养，是一种低热能食物，具有生津止渴、清热除烦的功效，适合感冒者吃。
梨
梨鲜嫩多汁，口味甘甜，主要分为鸭梨、秋白梨、鸭广梨等，具有清热化痰，润肺止咳的功效，适合感冒咳嗽者吃。
西瓜
西瓜性寒，味甘甜，是一种营养价值很高的高档水果，具有生津止渴、利尿除烦的功效，适合风热感冒着吃。
草莓
草莓鲜美红嫩，果肉多汁，是一种食用价值和药用价值都极高的水果，具有润肺生津，健脾和胃的功效，适合感冒咽喉不适者吃。
香蕉
香蕉味香、富于营养，含有多种微量元素和维生素，具有促进肠胃蠕动的功效，适合风热感冒大便干结者吃。

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