早睡早起、不要吃油炸的、多喝水多吃水果外加菽菜就好的 。  
最好选择自己的适合皮肤的洗面乳 。  
出门的话，请载口造；因为空气中有灰层会附在你脸上会塞在毛细孔上形成痘痘，  
不习惯载口造的话，回家后请用洗面乳洗吧 。  
如果每一天不停的冒痘痘的话，请找皮肤科 。  
《额头》代表心火旺、血液循环有问题，可能是过於劳心伤神 。这类的人脾气较不好，常发生在青春期的少年身上；应养成早睡早起的习惯，睡眠要充足，并多喝水 。  
《鼻子》如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若痘痘出现在鼻头两侧，就要检视卵巢机能或生殖系统是否生病了 。  
《下巴》表示肾部功能受损或内分泌系统失调 。如果女生容易在下巴周围长痘痘的话，可能是月事不顺所引起的 。  
《左边脸颊》若是青春痘粉刺常出现在左边脸颊，则可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造  
血等功能出了状况 。应保持心情的愉快，不要让身体健康受到情绪的影响 。  
《右边脸颊》若是青春痘粉刺常长在右边脸颊的人，那就要注意是否是肺部功能失常了 。肺部主掌人体的皮毛和呼吸系统，因此有些人一旦感冒，就容易在右脸颊猛冒痘痘 。  
平时应注意呼吸道的保养，并尽量避免芒果、芋头、海鲜甲壳类等容易引起过敏的食物，才是最佳预防之道 。  
当然，每个人的体质皆不相同，所以这些说法也仅供参考之用 。希望各位战痘人士，都能早日揪出长青春痘的原因，重新拾回面子 。加油吧！  
参考资料：恩...我知道很多...from internet..  
3.脸上长痘痘了怎么治？  
1. 不随意用手挤压痤疮,以免炎症扩散 。  
2.　你平时是在做认真的卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四项基本的保养工作吗？举例来说，如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着油脂冒出，毛孔也因此扩大，细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘 。另外，洗脸时如果搓得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂 。所以每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，祛除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅 。  
洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜 。也许不少人恨透自己的满面油光，于是每隔几小时就用洗面皂使劲洗脸，不给油光任何一点逗留在脸上的机会 。拼命地清洁脸部，以为这样就可以抑制油脂分泌，让肌肤干净清爽，殊不知这恰恰是对肌肤致命的伤害，非但不能解决皮脂分泌旺盛的问题，反而使出油现象更加严重 。因为肌肤要保持一种水油平衡的状态，过分的清洁皮肤，会使肌肤表层缺少水分，并分泌出更多的油脂来补充失去的水分，进而形成了这种恶性循环 。  
而且，过分的清洁很可能会破坏肌肤原有的湿润系统，那将更糟糕！  
3.　不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等 。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用 。你也许认为，皮肤已经够油的了，怎麽还需要保湿？这是个严重的错误观念，因为这些油分并不能肌肤所需的水分和滋润功能，只不过是因为平常脸部油脂堆积，让干燥缺水的状况不宜显现而已 。  
很多例子显示：肌肤如果长时间缺乏水分，体内为提供保护屏障作用加速分泌更多油脂，最后形成油性肌肤特有的　“内干外油”现象 。  
4. 均衡饮食 。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜，巧克力等刺激性食品和含碘的食物 。  
5. 调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复 。

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