解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁 。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品 。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转 。如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧 。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎 。  
●适当眼用止痛药　若感到非常不舒服，可服用止痛药 。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用——次 。扑热息痛的优点是较少人对它过敏 。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧，不妨两种并用 。  
【36度体温正常吗 腋窝】每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛 。服用这些药物时，需先经医师同意 。●注意穿衣适量　如果感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来 。但如果因此而打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止 。同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃ 。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使病人放松心情 。  

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