分娩|预产期到了，怎么让宝宝“尽快发动”？试试这几个“催生妙招”( 二 ) 孕晚期_宝宝_孕妈们_分娩_瑜伽

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2. 药物催生：听医生的建议
有些胎宝宝是过了预产期了还没出生，而且是超过了预产期两周的，这种情况就属于“过期妊娠”，那只要过了预产期没生，去医院咨询医生，医生都会评估孕妈的情况，如果一些情况不太好的，医生会采用药物催生。
需要注意的是，并不是所有的孕妈都适合“药物催生”，最好还是听医生的建议；另外，如果条件不符合顺产的，可以听从医生的建议，进行剖腹产。


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3. 食物催生：别盲目尝试
不少孕妈快生了，会吃些山楂、桂圆等来“催生”，因为这些食物有促进宫缩的作用。但由于不同的孕妈存在“体质差异”，所以不一定对所有的孕妈都有效果；而且想尝试最好先咨询医生，不要盲目自己去尝试，以免发生危险，影响胎儿的健康等。


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临近预产期，除了做“催生运动”，孕妈还要注意这些方面
临近预产期的日子，孕妈除了可以坚持做些有助催生的运动外，为了确保胎儿的发育和安全，还要注意这些方面。
1、放松心情
上次和一个妈妈聊天，说起产检焦虑，她说她很严重。其实每个孕妈都多多少少会有些产前焦虑，毕竟“生孩子就像闯鬼门关”，是有危险的，说不担心、紧张、害怕也是假的。但紧张担心之余，也要相信医生和医学，还是要尽量放松心情，准备以最好的状态数着倒计时，迎接宝宝的到来。
放松心情的方法，除了和朋友聊天外，还可以去做些喜欢做的事情，或是去听听产前分娩课，了解些关于分娩的知识，也是有助缓解不良情绪的。


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2、合理饮食
到了临近分娩的阶段，孕妈在营养均衡的基础上，还可以吃些蛋白类的、高能量的食物，以储备能量，供分娩时消耗。
还可以趁着宝宝没出生，去吃些自己想要吃的美食，等宝宝出生后，因为要经历一个月的“坐月子”，要母乳喂养，饮食方面就要严苛很多，很多食物都暂时不能吃了，所以馋的话，可以这个时候去“解馋”。


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3、注意合理休息
分娩时需要消耗大量体力，因为孕晚期的孕妈们也要注意休息，保证自己的状态一直处于最好的阶段，如每天保证充足的睡眠、良好的精神状态等，这样对于促进顺利分娩也是有好处的。
来留言说说，你家宝宝是在预产期的什么时候出生的？你觉得什么方法管用。

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