通常，儿童每天安全的摄氟量为0.05～0.07mg/kg，所以拿15公斤的孩子(3岁左右)来举例，每天摄入超过1.05毫克的氟即为过量。  
一般的儿童含氟牙膏，每克约含0.5毫克氟，如果将儿童牙刷上挤满牙膏，大约有0.75-1克牙膏，即最多含有0.5毫克氟。如果只挤出黄豆大小的牙膏(大约只占儿童牙刷刷头长度的一半左右)，那么大概只含有0.25豪克氟，所以，孩子正常刷牙时误吞的氟，是远远没有超出安全范围的。只要孩子不是拿含氟牙膏当饭吃，就不会有氟中毒问题。  
所以，3至6岁的孩子，每次使用不超过黄豆粒大小的含氟牙膏是安全的，6岁以上的孩子刷牙时，才可以模仿电视广告中的做法，将牙膏涂满整个刷头。  
那3岁以下的孩子有必要用含氟牙膏吗?  
根据美国牙科协会建议，要根据孩子的具体情况评估孩子的患龋风险，来决定孩子从多大起开始使用含氟牙膏。一般情况是孩子在会漱口后，家长就可以放心给孩子使用含氟牙膏了。  
但是3岁以下的孩子，吞咽功能还没有发育完善，建议使用的含氟牙膏的量更少，每次挤出大约一个米粒大小的牙膏在牙刷上，并将牙膏抹平，以防孩子误食。也有些孩子患龋的风险很高，甚至1岁多就已经出现龋齿，针对这类孩子就更建议尽早使用儿童含氟牙膏刷牙，但一定要注意用量和刷牙方法以保证安全。  
  
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氟斑牙又是怎么形成的?  
含氟牙膏摆脱了嫌疑，那“真凶”又在哪里呢?常爸查找了相关资料，发现氟具有极强的化学活泼性，广泛存在于自然界中。氟在火成岩中的含量为0.07%，在沉积岩中的含量为0.065%，另外氟还存在于萤石、冰晶石等矿物质中……  
所以，由于地质等原因，完全可以使一个地区含氟过高而成为高氟地区。高氟地区的饮水、食物、土壤、以及大气中的含氟量都会超标，在这种环境中，如果每人每天摄入体内的氟超过4毫克，氟就会在体内积蓄，时间长了，人和动物就容易出现氟中毒。  
其中，饮水是摄入氟的最大来源。饮水和氟斑牙的关系有多紧密呢?《当代矿工》期刊曾发布过相关数据：氟斑牙的发生率与饮水中的含氟量有明显的相关性, 6-10岁的孩子，饮水中含氟量为 0.5~1.5毫克/升，氟斑牙发生率可达30%; 含氟量为1.5~4毫克/升时，发生率可高达90%。  
除了饮水，氟的第二大来源就是燃煤等工业产生的氟化物了,可通过呼吸、烧烤食物等方式进入人体，增加了人体对氟的总摄入量。  
了解了这么多，氟这个东西真是让我们又爱又恨。身体里缺了它吧，容易得龋齿;过量了呢，又容易氟中毒。而且，我们国家竟然有这么多省份都受氟中毒影响，真是让人紧张感倍增!不过，又转念一想，生活在高氟地区的人很多呀，也不少每个人都得了氟斑牙啊，所以到底怎么回事呢?  
  
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只有在牙发育的钙化期(乳牙釉质的钙化期是从孕4个月到宝宝出生后1年;恒牙釉质的钙化期是从出生到孩子8岁左右)摄入过量的氟，才会影响正常的牙齿发育，导致氟斑牙。而8岁以后，孩子的牙齿已经完全钙化，过量的氟就很难危害牙齿了。所以，大一点的孩子即使后来搬到高氟地区，也不会得氟斑牙;  
另外，同在高氟地区，也不是所有孩子都会得氟斑牙，即便得了氟斑牙，深浅程度也不见得一样，这是因为氟斑牙颜色的深浅也跟个体敏感性相关，所以相同的氟摄入量，有些人的牙齿表面斑块颜色深，有些人的斑块则不明显。  
如此一来，下面的问题就很关键了——

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