此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用 。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠 。  
6.长期早上空腹喝淡盐水有好处吗  
每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒 。  
盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能 。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎 。在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多 。当你在吃下不卫生的食物，或者吃得太多、太杂，感觉腹部胀痛时，可以每隔15分钟喝一小口淡盐水（最好先把盐烘成微黄色） 。如果因为吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡盐水 。  
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用 。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健” 。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能 。  
咽喉发炎时，可在早晨饮一杯谈盐水 。每天数次，有消炎止痛的功效 。  
老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染 。  
唱歌前喝杯盐开水，可以避免嗓子干哑  

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