安全感|孩子上幼儿园为什么会有分离焦虑？如何防止或减轻孩子的分离焦虑家长_生活_依恋_幼儿园_小朋友

前段时间在后台收到一位妈妈留言说：我家女儿已经3岁了，每次跟她分离的时候她都要哭闹，在孩子入幼儿园前，我和她亲子班也上了2期，入园适应班也上了一个星期，都挺好的，老师可喜欢她了，说她特别外向，可是到了她单独一个人上幼儿园就不行了，离开我就哭。
幼儿园里那么多玩具、那么多小朋友，吃饭喝水都有人管，还有老师带着做游戏，孩子应该很开心才对啊！可是现在孩子就是不愿意去幼儿园，都不知道该怎么办呢？
其实孩子不愿意上幼儿园很正常！这是是分离焦虑在作怪。新入园的孩子不愿与父母分开实际上是一种分离焦虑情绪。

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01什么是分离焦虑？
分离焦虑主要是指幼儿与家中的依恋对象（父母或者其他监护人）之间分离时所表现出的一种紧张、不安的情绪和行为，是幼儿对陌生环境和陌生人产生不安和害怕的反应。
02孩子不想去幼儿园的原因是什么？
孩子不想去幼儿园的原因，有主观原因和客观原因。
一、主观原因
（1）依恋阶段的分离
3～5岁是孩子产生依恋情绪的高峰，对于孩子来说，入园就是“第二次断乳” ，让孩子离开朝夕相处的依恋对象（特别是妈妈），这无疑是一件大事。
（2）没有了“特别关注”的失落

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在家里，孩子常常是家庭的中心，孩子渴了饿了，孩子的一个动作眼神都牵动着爸爸妈妈、爷爷奶奶的心，能得到及时的关注和照顾，而在幼儿园老师要面对很多的孩子，孩子不可能得到在家里的“特别关注” 。
如果孩子的依赖性强，事事都依赖父母去做，而家长觉得孩子小，事事包办替代。这样的孩子独立意识差，和妈妈分离自然会哭闹。
（3）孩子的安全感不足
一般来说，性格外向的孩子，独立性强的孩子更较快能适应幼儿园生活。但有些孩子胆小害怕，就比较难适应幼儿园生活，其实更多的跟孩子的安全感有关。然而孩子安全感的建立与照顾者有关。
如果孩子在0～1岁的时候照顾着（妈妈）给予孩子无微不至的、及时的看护和照料，孩子就能建立起对这个世界的基本的信任感，他面对他人和世界，更多地选择信任的态度。
如果孩子在3岁以前被迫与妈妈分离，由其他人抚养，有可能会造成孩子安全感不足，当照顾者离开，孩子会表现出比其他孩子更多的分离焦虑。

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二、客观原因
（1）生活环境的改变
进入幼儿园，对孩子来说是件大事。因为幼儿园的生活与家庭生活完全不同，孩子需要面对陌生的环境，陌生的照顾者（幼儿园老师），很多陌生的小朋友，而且孩子还需要做很多他之前不熟练的事情，比如自己吃饭、穿衣、大小便等。在这种害怕的情绪中，更增添了孩子的焦虑和恐惧心理。
孩子在入园前一直以家庭生活为中心，跟家里熟悉的人来往，从家庭生活一下子转到幼儿园生活，面对陌生的外在环境，陌生的老师和小朋友，孩子容易产生害怕和不适应的现象。
【安全感|孩子上幼儿园为什么会有分离焦虑？如何防止或减轻孩子的分离焦虑】（2）作息规律和生活习惯的改变
入园前的作息规律和生活习惯如果和幼儿园的作息规律和生活习惯有很大不同。例如，有的孩子挑食、偏食厉害，有的孩子没有睡午觉的习惯等，这样的孩子对幼儿园生活确实需要一段时间适应。

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