只吃黄瓜一周瘦多少( 三 )

希望这些对你又帮助哦，加油吧~~~~~~~~~
3.黄瓜减肥法一周瘦多少
减肥成功的经验的第一点是用你喜欢的一种运动方式，这是最关键的。我喜欢种菜，而且看到很需要我帮助的小青菜时，不论多忙，我都每天坚持着。我相信，不论多忙，只要你坚持，你总能找到时间的。
第二点，饮食还是很重要。每天早餐、午餐我都不控制，但是晚上，我坚持不吃热量多的食物,只吃菜，不吃米饭。我下班在路上，我可以吃一点粗纤维的饼干（我也喜欢吃），这样不会在劳动过后大吃特吃了。这样让我保证了减肥后的食量，不至于体重反弹。
第三点，由于产后减肥后，皮肤会松弛，所以我坚持每天洗澡后搽润肤露（姐妹们在日常生活中也应坚持）。所以虽然我瘦了，皮肤一点都没变，还是那么好。
以上就是我的产后减肥心得，希望能给需要减肥的朋友一点帮助。你可以试试天然果瘦减肥胶囊的，我是在前年冬天这个时候使用的，我用了1个疗程的，不可信的是减了15斤呀。我是那种顽固型的，用过很多的减肥药的。都不怎么好。这个居然成功了。我还有一些不敢相信了，就怕反弹。不过现在差不多一年了。感觉还蛮好的。
4.每天只吃黄瓜十天能瘦多少斤
十天只吃黄瓜，别说瘦多少斤我都怕你坚持不下来。
控制饮食确实能减肥但说的不是节食，你这都近乎于节食啦老铁！
人是需要蛋白质的你这光吃黄瓜是好了热量摄入少但是人体所需蛋白质太少你身体会垮而且会影响你减肥
人体一天运转最起码1500大卡
你这一天十根黄瓜也就是180大卡（一根18大卡左右）不够维持你身体运转的
有效摄入蛋白质、糖分、脂肪、才是正确健康的并不是走极端，减肥讲究是合理分配。
而且你的问题回答不了你因为我需要知道你的现在的体重看基数也看你的运动量
如果一百二十斤以上我觉得你真要按照这个方法减肥推测十天十斤是没问题的。
但是提醒你一下
：一旦恢复你平时的饮食那么你蛋白质、碳水化合物的摄入你要斟酌控制好不然你面临的问题就是：反弹！
希望我的回答以帮助到你有问题再咨询吧
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