绿茶什么时候喝最好( 二 )

3、忌喝绿茶时间段三：女性每个月的生理期来临时
女性每个月的生理期来临时，不宜喝绿茶，因为绿茶会对铁质吸收产生影响，这时不宜饭后饮用。
4、忌喝绿茶时间段四：孕妇正值怀孕期也不适合喝茶
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶，因为咖啡碱会增加孕妇心跳次数与频率。
5、忌喝绿茶时间段五：哺乳的产妇也不宜喝太多茶
哺乳的产妇也不宜喝太多茶，会抑制乳汁的分泌，按量每天一杯就够了。
3.绿茶什么季节喝最好
绿茶适宜春、夏季饮用，　春季是新茶采制上市的时节。可以品饮到不同风味的新茶，随着人们生活水平的提高， “想喝茶、早喝茶、喝好茶”的要求越来越高，俗称说：“茶以新惟贵” ，尤其是绿茶，新茶的品质及商品价值以被人们所“认知” 。所熟知的品种有：西湖龙井、庐山云雾、洞庭碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁、信阳毛尖、六安瓜片等历史传统名茶。
绿茶的色香味俱佳，外形千姿百态，具有极高艺术欣赏价值。内质香气鲜高，有毫香、嫩香、清香、果香、板栗香等，滋味鲜浓，收敛性强，回味爽口回甘，饮后生津。
但要注意；有些品种茶新刚炒制完，滋味上常有“生青气” ，俗称：“青叶味” 。当储存一些时间后，经自然转化而消失，滋味会更醇厚、色香味更佳。
夏季宜喝绿茶，夏季气候炎热，人体出汗较多，而且随汗会排出一些钾、镁、钙、铁等物质。绿茶是不发酵茶，具有清汤绿叶，香高味醇，有天然的、色、香、味。维生素C和茶多酚含量较高。具有清热、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴、补充维生素类及矿务质等功效。夏季饮用，给人以绿色、清凉感觉。
4.绿茶最好在什么时间饮用？
清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心。茶的好处为下：　茶叶的化学成分是由3.5-7.0%　的无机物和93～96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。
茶叶中含有20-30%　的叶蛋白，但能溶于茶汤的只有3.5%左右。茶叶中含有1.5-4%　的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。茶叶中含有25-30%　的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4% 。茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的。常饮绿茶对胎儿有利　当看电视时或是坐在电脑面前，喝绿茶对身体有好处　但是喝茶的注意事项：　值得注意的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。
饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。
希望采纳
5.绿茶在一天中什么时候喝效果最好?.
【绿茶什么时候喝最好】饭后一小时，睡前两小时喝茶好，可以帮助消化和补充水分。
饭前和饭后不要喝茶，会冲淡胃液，不利于消化。
睡前不要喝茶，会影响睡眠。

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