每位女性想做准妈妈之前，都会先“排毒” 。那么什么是适合准妈咪孕前“排毒”吃的食物呢？小编就跟各位准妈妈分享以下这几种排毒秘方 。  
  

  
文章插图  
葱炒海带片  
食谱原料：  
水发海带300克，葱250克，麻油30克，醋8克，白糖20克，酱油10克 。  
制作方法：  
1、将海带洗净，切成2厘米的菱形片，葱切成2厘米的段 。  
2、砂锅内垫上竹垫，将海带、大葱一同放砂锅中，加酱油、白糖、醋和少许开水，上火烧沸后加入麻油，加盖用小火焖煮，至海带、葱均软时，上大火收稠汤汁，起锅装盘即成 。  
排毒原理：  
海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用 。此外，海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用 。海带营养价值高，富含钙质、优质蛋白质和不饱和脂肪酸等，具有降低人体血清总胆固醇、抗凝血等功效 。该食谱美味营养 。  
猪血汤  
食谱原料：  
猪血300克，芥菜100克，油2克，盐3克，味精1克，酱油10克，辣椒粉2克，大葱8克 。  
制作方法：  
1.猪血洗净，切薄片;鲜雪里蕻洗净，切碎 。  
3.香油、盐、味精、芥菜、酱油、辣椒粉、葱花加肉汤做成底汤，倒入碗中备用 。  
4.将切好的猪血放入沸水锅中，焯熟，捞出放入汤碗内即可 。  
排毒原理：  
【备孕 你试过这样孕前排毒吗】 猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后，可产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用 。芥菜营养价值高，富含维A、维C、维D以及大量B族维生素和食用膳食纤维，有提神醒脑、解除疲劳、解毒消肿等功效 。该食谱美味营养 。  

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