夏天清淡菜谱( 六 )

  
主料:蛤蜊  
辅料:丝瓜、香菇、裙带菜、姜  
调料:盐、鸡精、白糖、料酒、胡椒粉、白酒  
烹制方法:  
1、将蛤蜊洗净,香菇切丝,丝瓜切成小块,裙带菜洗净备用;  
2、坐锅点火,放入姜丝、蛤蜊,烹入少许白酒翻炒两分钟取出;  
3、坐锅,放入香菇、丝瓜炒一下,冲入汤,放入蛤蜊、裙带菜,煮5分钟调味出锅即可 。  
肉末烧小萝卜:  
主料:肉馅、小萝卜  
辅料:海米  
调料:葱、姜、青蒜、料酒、鸡精、盐、白糖、醋、胡椒粉、水淀粉、酱油  
烹制方法:  
1、将小萝卜洗净切成滚刀块,葱、姜、青蒜切末;  
2、坐锅点火放入油将小萝卜炸至微黄取出;  
3、锅内留余油,油热放入葱、姜、肉末、海米煸炒,加入小萝卜、料酒、白糖、清汤、鸡精、盐、胡椒粉、酱油、醋烧一分钟,勾芡,出锅时加入青蒜末,淋少许香油即可 。  
特点:时令美食,营养丰富,物美价廉 。  


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