哺乳期是不是多喝汤奶水就多( 二 )

如果宝宝每天只吃10次，可能因为添加了母乳逐渐变成了6－8次，吮吸的次数越来越少，大脑接收到的信号越来越少，大脑就会认为乳汁的需求在减少，泌乳素和催产素的分泌也会不断减少。
原因二，泌乳素的分泌不够
妈妈奶水不够可能是泌乳素分泌不够。影响泌乳素分泌的原因有三：
不能有效的排空。宝宝吃奶的时候最好两侧奶都吮吸干净，如果宝宝吃不了，可以先吸空一侧，另一侧用吸奶器吸出乳汁。如果乳汁不能及时的排空，就是在向大脑传递出乳汁多余的信号，下一次大脑会开始减少泌乳素的分泌。
妈妈的身体过度虚弱。新手妈妈，忍着伤口痛和生孩子的疲劳，还要一天24小时照顾新生儿，加上产后身体激素的改变妈妈们容易情绪低；照顾孩子太累容易睡眠不足。这些问题都会影响到泌乳素的产生，因为泌乳素属于身体的激素，本身产妇身体状况不良，会直接影响泌乳素的产生。
夜间哺乳量不够。泌乳素的分泌在晚上是白天的50倍。但是很多新手妈妈因为晚上太累，想要休息好往往会选择奶粉代替母乳或者母乳装瓶来喂，这样都会减少身体泌乳素的分泌。
乳汁不够如何来追奶
多亲喂少用吸奶器
泌乳素的产生需要宝宝的嘴巴去刺激，所以想要奶水好，就要让宝宝多去用嘴巴吮吸母乳，而不是用吸奶器，吸奶器虽然可以吸出储存在乳窦中的乳汁，但是刺激不够就会造成泌乳素分泌不足。
产妇的饮食既要有营养还要吃对
乳汁是由血液运送来的营养，而乳汁中90都是水分。所以在哺乳期多喝有营养的汤汤水水，既要保证产妇身体有足够的营养制造乳汁，更要保证有足够的水分可以转化成乳汁。
多休息保持好心情
【哺乳期是不是多喝汤奶水就多】泌乳素和催产素的产生都要基于产妇身体有良好的状态，如果产妇身体不适，同样会导致激素分泌减少，所以产后除了喂母乳，尽量多去休息，保持好心情。为身体的激素分泌提供一个良好的环境。

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