明天高温更加热烈孩子受不了，多吃清爽菜，清爽可口增强免疫力立秋和三伏末期的最后两天正

立秋和三伏末期的最后两天正是阴消阳长的最后时期，阴气上升阳气下降。导致温度忽高忽低，孩子很难保护好自己的体质。多吃一些热性的食物有利于暖身暖胃，让自己的身体更健康。立秋到来孩子千万不可以吹空调会导致身体进入湿气，从而会感觉到身体酸痛不适。进入秋天孩子把握好时机锻炼身体，抓紧时间减肥瘦身，在秋天到来的时候也能够拥有好身材。在小伙伴面前让他们眼前一亮。

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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉。孩子常吃能有效增强免疫力
猪肉中含有丰富的营养物质，经常吃猪肉能有效补充孩子生长发育所需要的优质蛋白质和必须氨基酸。猪肉中含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能有效补充孩子的铁元素，帮助预防缺铁性贫血的发生。体弱多病的孩子常吃猪肉，能有效强身健体，变得更加强壮。
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【明天高温更加热烈孩子受不了，多吃清爽菜，清爽可口增强免疫力】萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素，这两种物质都能有效增强孩子的免疫力，提高抗病能力。萝卜中含有的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动，增强消化吸收食物的能力。
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秋天到来孩子一定要注意保护好自己身体，抓紧时间减肥瘦身。让自己在秋天到来的时候也能拥有好身体！

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