近来，大龄女星生子潮不断上，你的人生是否也已步入了怀孕生子的新阶段 。其实，无论明星还是我们，保持良好的孕力都是女人的必需，对此，简单易行的中医疗法可以帮我们做好准备 。  
  

  
文章插图  
期待一个健康聪明的宝宝，我们需要认真准备 。  
在中医来讲，孕育，必须做好体质准备 。我们的体质形成原因十分复杂，受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病、种族特性等多种因素的影响 。良好的孕力是女性身体内在的潜素质，也是表现青春的一个硬指标——内在水草丰美才能养蓄枝繁叶茂的馥郁青春 。孕前注意体质的调理，让孕力升级才能在怀孕时给宝宝最有利的生长环境 。  
调养体质，要依据孕育的需要 。万物孕育生长的季节都在春天，人类也不例外，怀孕的最好季节是春季 。中医认为冬季适合储藏肾精，到了春天肾精相对较足，更有利于孕育 。  
我们和大自然里的植物一样，繁育后代时都要具备四个条件：良种、沃土、雨露、阳光 。这四个条件也对应着孕力的不同阶段，中医通过简单易行的食疗帮我们全面维护和提升孕力，保持整体孕力的充沛 。  
储备肾精——孕育优良的种子  
中医看来，优秀的卵子和精子来源于肾，拥有充足的肾精才能转化成优质的种子 。所以我们第一步要做的就是保持自己的肾精运转在一个较高的水平，只有这样才会筛选出来优质的种子，使宝宝获得充足的“先天之精” 。  
如果有以下问题，说明你需要补充肾精：  
1、有腰酸、腰冷的感觉;  
2、脱发、白发的情形较严重;  
3、有牙齿过早脱落;  
4、越来越健忘;  
【春季备孕：储肾精 强脾胃】 5、你的月经初潮比较晚  

• 江南的美食在春季百姓日用何事何物来养生 春季干燥喝什么粥
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 备孕想锻炼身体怎么订目标 西宁正规男科前三甲
• 天冷感冒喝什么汤更养生 春季感冒食谱
• 春天吃什么最养肝 健康之路 春季养生重在养肝
• 春天怎么养肝 春季养肝话术
• 春季吃什么最养生 中医春季养生食谱
• 春季五谷养生粥做法是什么 春天适合小学生的粥
• 春季给孩子吃什么粥可以养胃 春天适合吃的粥
• 听说多吃碱性食物容易生儿子 备孕前多久吃碱性食物