女人寒气大怎么办( 六 )

例如：感冒类型。中医叫它做“伤寒”，不是西医所说的伤寒喔！一般生理上虚寒的人，吹到一点风他还能忍受得了。而感冒类型伤寒病的这种畏寒，对于风与寒根本不能忍的。那种寒冷，只要吹到一点点风，都觉冷的不得了。这时该怎么办呢？这种病人就不能用温补的方法治疗，要用温而散的发汗药，发出汗来就好了。
5）女性特殊生理期“虚寒”：
那大部分都是贫血引起的。贫血的原因也很多，女子因为有生理周期，要排出很多血，这可能就会贫血而畏寒。还有就是因为肠胃出血，血流失的人，也会有贫血畏寒现象。
想特别提醒女性朋友们注意，古时的中医都讲，生理周期时，绝对要谨慎风寒，别受到风寒或感冒了。不要被风寒所伤，以免生病。任何时候女孩们最好少吃冰、不吃冰，尤其生理周期时。
另外，中医学上有叫做“血枯”的病、也有血液淤阻的病。就是血干枯了、血液少了、贫血了，就畏寒。血枯就要补血，如果血液淤阻，那也就要用“破淤生新”治疗法，破除了淤血之后生出新血才会好。
6）“手脚发凉”的解决方法：
一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。
中医有固定的方剂来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。
在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症” 。如果不是非常严重的冷寒症(一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷)，是可以预防和自我调节的。
1. 加强锻炼
尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
2. 注意饮食
多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
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