多补充维生素C也是非常重要的 。因为维生素C是一种抗氧化剂 ， 能有效抵御紫外线 ， 并且消除自由基 ， 促进人体内的胶原蛋白的合成 。及时补充维生素C ， 可以有效地防止皮肤下垂衰老 。多吃平时生活中富含维生素C的食物 ， 比如说西红柿 ， 苦瓜等富含丰富的维生素C ， 你也可以选择口服维生素C ， 虽然说价格比较昂贵 ， 但是能够有效补充身体所需要的维生C 。
并且我们要及时的补水 ， 因为皮肤一旦缺水就会造成干燥黯黄 ， 会让皮肤的质量下降 ， 从而进一步具皮肤的下垂衰老 。并且适当的脸部按摩也是非常重要 ， 多去学习了解一些皮肤特别是脸部皮肤按摩【脸显老怎么改善】的方式 ， 能够有效防止皮肤下垂 。
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