备孕女性可以这么做：
(1)劳逸结合 。无论是工作还是运动，都不能过量，做到劳逸结合，锻炼有度 。
(2)心平气和 。不要轻易动怒，如果心里抑郁也需要及时纾解 。尤其是在备孕时期，有时尝试了很久也没有怀上，心里难免会有点沮丧或不耐烦 。这个时候更需要心平气和了 。
(3)不要熬夜 。晚上23点到午夜1点，也就是子时，是人体阴阳交接的时候 。这个时候是一天中阴气最盛、阳气最弱的时候 。《黄帝内经》说：“阳气尽则卧，阴气尽则寐” 。所以，这个时候是睡眠的最好时间 。也就是要学会顺应大自然昼夜的阴阳变化，如果继续熬夜，或过了午夜1点入睡，就会耗损人体的阳气，第二天阳气不足，就打不起精神了 。即使你睡到第二天10点，也是补不过来的哦 。
- 嗓子总痒痒想咳嗽怎么调理 长期咳嗽老不好怎么办
- 你在喝醉之后是怎么醒酒的 过量饮酒的穴位按摩解酒
- 这种口是心非的男人都是什么心理 男人迷恋你的身体说明
- 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
- 中医如何做到两者兼顾养生调理 阴虚和阳虚同时存在吃什么药
- 你家乡都有什么特色美食 端午节吃什么传统食物
- 请问你们知道照顾一个瘫痪的老人有多难吗 广州看糖尿病比较好的医生
- 你们都准备好了吗 情人节做点什么好吃的菜
- 你还有激情吗 60岁男人会给小三多少钱
- 血糖降的太快对身体好吗 血糖调理多久才会下降
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。