哪种茶叶减肥和消脂快( 三 )

荷葉茶
功效：清熱利濕，減肥健胃。
方法：取荷葉洗淨後，切碎曬乾（以葉大、完整、色綠、無斑點者為佳），每天取１０克泡茶飲服。
減肥茶
功效：利濕除脹，減肥消積。
方法：鮮荷葉１００張（晾乾），生山楂、生苡仁各１０００克，陳皮５００克，四味研細末混勻，分成１００包，開水泡飲，每晨１包。
葛花橘皮茶
功效：化痰行氣，減肥醒酒。
方法：葛花５０克，橘皮４０克，搗羅為散，以沸滾開水沖茶飲用。
槐茶
功效：祛風滑腸，減肥降壓。
方法：取嫩槐葉２.５公斤，蒸熟，為片，曝乾，搗爛為末作茶。每日煎如茶法，隨時飲用。
玉米鬚茶
功效：利尿消腫，減肥化痰。
方法：取玉米鬚１００克，洗淨後，加５００克水小火煎煮半小時，靜置片刻，每日分數次作茶飲。
茼菊減肥茶
功效：祛風化痰，減肥。
方法：取鮮茼蒿、菊花各１００－１５０克，水適量，做茶飲。
桂花茶
功效：祛風散寒，減肥。
方法：取桂花１２克，焙乾為末，乾薑６克，生甘草４克。以上為末，和勻，加入鹽少許，泡茶喝。
4.喝什么茶叶能具有减肥功效？
普洱茶既能减肥还抑制反弹
普洱茶的功效：茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。(吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积) 。
科学证明：曾经做过以下的临床实验，让血液中中性脂肪含量较多的患者连续3一lO个月饮用普洱茶，结果发现其中70%的人，其血液中的中性脂肪量和体重都下降了。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果。
如何饮用：才开始喝普洱茶建议在饭后半小时饮用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。
普洱茶对体重的调节是完全天然的，它可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心地喝。
普洱茶出产于云南地区，被归类于发酵后的茶。制作过程极其复杂，要先将生茶叶放在锅中炒熟，然后放在阳光下晒干，接着再蒸过使水分渗入茶叶中，并放置三年让它发酵，才能产生特殊的芳香味道。
普洱茶和乌龙茶一样具有帮助脂肪代谢的功能，尤其普洱茶与脂肪的代谢有更深的关连。根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。
如果你希望藉由喝茶，就能得到一个平坦的小腹，这个愿望可能只有普洱茶才能帮你达成
普洱茶的瘦身抗癌普洱茶自古以来，除了解渴、品茗之外，更有消食减肥及去病
5.哪种茶叶减肥和消脂快？
1、茉莉花茶
很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。不但让人有一种清香的感觉，而且还很好喝，关键是还能减肥，真是大爱啊。

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