如果在怀孕早期吸烟(包括二手烟)，很可能引起低体重儿甚至流产 。长期吸烟的女性更会伤害到自身健康，容易导致激素系统紊乱，严重者导致不孕 。5、避免浓妆艳抹 怀孕期间应尽量避免浓妆艳抹 。因为化妆品中含有的化学成分会被准妈妈的皮肤吸收，对胎儿可能会产生不良影响，因此整个孕期要尽量使用天然的护肤品 。另外，在孕期的前3个月，烫发、染发、涂指甲都应尽量避免，因为这一阶段是胎儿的主要器官发育期，化学用剂容易造成胎儿畸形 。6、均衡饮食 准妈妈在孕前就要开始补充叶酸 。同时，准爸爸和准妈妈在孕前的饮食方面，要做到全面和均衡 。一些刺激性的食物，如浓茶、浓咖啡，辛辣的食物都要少吃，最好不吃 。
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