文章插图  
食材：  
200g西兰花、50g胡萝卜、适量油、适量盐 。  
做法：  
1、准备西兰花 。  
2、将西兰花掰成小朵，洗净待用 。  
3、锅里放三碗水，烧开，放入西兰花，焯3分钟 。  
4、热锅冷油 。  
5、放入胡萝卜片，翻炒2分钟 。  
6、放入西兰花 。  
7、加点盐，翻炒2分钟 。  
8、放点醋，起锅 。  
  
儿童菜谱蔬菜类：蒸茄盒  
  
【儿童菜谱蔬菜类：胡萝卜西兰花】  

• 过年了准备和家里人怎么吃年夜饭 团圆饭菜谱大全
• 少年儿童患2型糖尿病的为啥越来越多了 2型糖尿病最新进展
• 儿童需要什么样的胰岛素泵 艾派乐胰岛素泵
• 好吃又减肥的菜有哪些呢 有助于减肥的蔬菜有哪些
• 高血糖一日三餐怎么吃最合理 血糖高吃什么蔬菜最好
• 中年男人早餐吃什么最好 男生必学菜谱
• 半流质食物一周菜谱 二人一周食谱
• 小孩发烧吃什么饮食好 儿童发烧食谱大全及做法
• 3岁宝宝可以暍鲜牛奶了吗 儿童喝鲜牛奶好不好
• 什么早餐简单方便 适合四岁孩子吃的菜谱