一些儿保专家认为 ， 针对少年儿童身体发育特点 ， 父母可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动 ， 这些项目既有助于增加少年儿童的身高 ， 又不会伤害身体 。另外 ， 对于尚未发育成熟的儿童 ， 一次运动时间最好不要超过一个小时 ， 间隔十几分钟 ， 休息一会后再运动 。一天的运动量不能过大 ， 以运动后孩子不感到疲劳为限 。
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