宝宝辅食添加辅食中期食谱介绍( 二 )

2 、将鸡蛋中成熟的蛋黄取出。将土豆捣碎置于纱布上，放入铺紫菜的蒸锅蒸。
3 、将海带洗净，入水煮，待海带漂浮时捞出，去除水中泡沫。
4、将米粉放入肉汤中，煮成稀粥。将蒸好的土豆和蛋黄放入稀粥稍煮即可。
牛肉海苔粥
材料：泡胀的米15g，洋葱15g，碎牛肉20g，海苔1g，海带肉汤1/2杯（3×3cm的海带 4张，水6杯），香油少许
1 、将米滤水晾干，打成细粉。
2、将海苔揉碎，洋葱捣碎。
3 、将米粉放入肉汤中熬煮片刻，依次加入碎牛肉、海苔、洋葱。最后加入少许香油。
鸡肉苋菜粥
材料：泡胀的米15g，鸡胸肉、苋菜各10g，海带肉汤1/2杯，洋葱汁1/2勺，香油少许
1 、将米滤水晾干，打成粉状。
2 、将鸡胸肉捣碎，加入洋葱汁和香油，搅拌均匀，将苋菜焯水捣碎。
3 、将食用油均匀地涂抹在烧热的锅中，加入捣碎的鸡胸肉焙烤片刻，加入米粉和肉汤、苋菜，煮制片刻即可
黑豆大米粥
材料：泡胀的米15g，黑豆5颗，水1/2杯
1 、将米滤水晾干，打成细粉，加入水中熬制成粥。
2 、将黑豆煮熟，搓揉去皮，打成细粉。
3 、在煮好的粥中加入黑豆粉末，稍煮片刻即可。
甜南瓜梨粥
材料：泡胀的米15g，甜南瓜15g，梨5g，水1/2杯
1 、将米滤水晾干，放入搅拌机打成粉状，加水煮成粥。
2 、将梨去皮、去核，捣成泥。
3、将甜南瓜去皮、去籽，放入蒸笼中蒸20分钟。
4、将蒸好的南瓜和捣好的梨泥放入粥中，稍煮片刻即可。
香菇鱼粥
材料：泡胀的米15g，香菇10g，浅色鱼肉5g，水1/2杯
1 、将香菇放入温水中，煮30分钟，捞出滤水晾干捣碎。
2 、将鱼洗净，放入水中煮，待鱼肉漂浮、汤水变色时，将鱼捞出。
3 、将米滤水晾干，打成粉状，与香菇一起放入鱼汤，稍煮片刻即可。
菠菜糯米粥
材料：泡胀的米15g，菠菜、胡萝卜各10g，洋葱、糯米粉各5g，水1/2杯
1、将糯米粉放入烧热的锅中，焙烤片刻，加入半杯水，搅拌均匀，制成沙司。
2 、将菠菜焯水后，滤水控干。
3 、将洋葱和胡萝卜切碎，放入涂过油并烧热的锅中，翻炒至熟。
4、将泡胀的米滤水晾干，打成细粉，加入做好的沙司中，并将菠菜、胡萝卜依次放入，煮熟即可。

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