每个父母都希望自己的孩子有一个健康的身体，为了孩子健康，父母在孩子饮食上也没少下工夫，可究竟哪些食物可以快速提高宝宝免疫力呢？一起看看吧！  
  

  
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1、菌菇类食物  
其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能 。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用 。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预防佝偻病及贫血 。  
【十种食物 有效提高宝宝免疫力】 2、黄、绿色蔬菜  
纤维素可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境 。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般 。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了 。  
3、薏米  
对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝很适用 。薏米又称苡仁、米仁，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等 。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用 。  
4、山药  
对平时脾胃虚弱、免疫力低下的宝宝适用 。山药含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等 。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用 。  

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