秋天不知不觉间已经来临 ， 早晚凉温差大 。 孩子早上出门被冻的浑身发抖 。 秋天早晚气温温差大 ， 孩子不注意就会感冒受凉 。 所以秋天是孩子感冒受凉的高发期 ， 我们一定要注意保暖预防孩子感冒受凉 。 立秋之后天气还热孩子想去游泳 ， 千万不可以去会让湿气进入孩子体内 。 让孩子在秋冬季身体难受不适应 ， 落下小毛病 。 让我们趁着刚刚进入秋天好好保护好自己的身体吧 。   
  
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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 。 孩子常吃能有效增强免疫力  
【最近几天孩子吃饭没胃口太阳太热，多吃补水养生菜，增强孩子免疫】猪肉中含有丰富的营养物质 ， 经常吃猪肉能有效补充孩子生长发育所需要的优质蛋白质和必须氨基酸 。 猪肉中含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能有效补充孩子的铁元素 ， 帮助预防缺铁性贫血的发生 。 体弱多病的孩子常吃猪肉 ， 能有效强身健体 ， 变得更加强壮 。   
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萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素 ， 这两种物质都能有效增强孩子的免疫力 ， 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动 ， 增强消化吸收食物的能力 。   
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秋天到来天气变冷 ， 孩子出门要注意添加衣物以免感冒受凉 。 可以多跑步运动锻炼孩子体质 。   

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