想长高粗茶淡饭运动好 _长高

【想长高粗茶淡饭运动好】 专家：儿童时期还是粗茶淡饭，多运动为好

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12岁的男孩身高150厘米，被医生告知骨骺线闭合，很难再长高了。这是过度营养惹的祸？
近日，有网友发帖称， 12岁的弟弟身高150厘米，到医院检查后发现由于骨骺线闭合，很难再长高了。“我舅妈身高158厘米，我舅舅刚刚170厘米，虽然不算高，但是也不能说特别矮吧。”为了让弟弟能够长得更高一些，舅舅舅妈从小就给弟弟吃各种补品，每天各种加餐，甲鱼、蜂皇浆等都没少吃。
小时候，弟弟胖胖的，显得模子比较大，和同龄人相比，身高中等偏上，舅舅舅妈还挺高兴的。觉得给弟弟补得挺有效果的。没想到从去年开始，弟弟一年只长了2厘米，舅舅舅妈觉得不对了，带弟弟去医院看，结果一查，发现他的骨骺线基本关闭了，再长高非常难了。
孩子营养过了头反而会长不高吗？昨天，采访人员咨询了儿科专家，她认为，网友反映的弟弟的身高情况应该是不正常的，根据他父母的遗传身高计算，应该可以达到173厘米。
她认为，孩子身高必须与骨龄相吻合。如果孩子是12周岁，那么首先要对他的骨龄进行测定，“我们碰到过8岁的女孩子来月经，但测定下来她的骨龄已经11岁半，因此她的身高154厘米基本正常。也有的孩子13岁的骨龄但身高才138厘米，就明显偏矮。”男孩应该在12周岁开始发育，在19岁时骨骺线完全闭合，如果他12岁时就闭合了，可能是早熟，这与过度营养不无关系。
专家提醒，孩子在生长过程中应当粗茶淡饭，多运动、多吃蔬菜水果，而不能过多进食高蛋白质、高糖分的食物，会导致提早发育。各种保健品更是禁忌。家长应当每半年给孩子测量身高，关心孩子的生长发育情况，不要等到孩子生长缓慢才开始就医。

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想长高 粗茶淡饭运动好

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