做法：取干山药片100克 ， 大米或小黄米（粟米）100克 ， 白糖适量 。将大米淘洗干净 ，   
3、白萝卜粥  
功能：开胸顺气 ， 健胃 。对小儿消化不良 ， 腹胀有疗效 。  
做法：白萝卜1个 ， 大米50克 ， 糖适量 。把白萝卜、大米分别洗净 。萝卜切片 ， 先煮30分钟 ， 再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米） 。煮至米烂汤稠 ， 加红糖适量 ， 煮沸即可 。  
冬季千万不要因为怕宝宝受凉了而给宝宝吃大量食物 ， 防止宝宝积食很重要 。  
【给妈妈支招：冬季如何防止宝宝积食】

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