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  咳嗽的饮食禁忌  
  如果宝宝咳嗽 ， 那么宝宝的饮食则应该清淡、清补 。忌肥腻、煎炸、生冷食品 ， 但因为咳嗽可以分为寒热虚实四类 ， 所以在选择汤水的时候 ， 也要区分好 ， 这样才能“对症喝汤” 。  
  如果宝宝是风寒咳嗽 ， 则适合温肺化痰的食物 ， 例如姜蛋汤、黄皮果、核桃 。不要吃生冷瓜果 ， 例如香蕉、西瓜、白菜、萝卜和冷饮品 。  
  如果宝宝是实热咳嗽 ， 则适合吃清淡化痰的食物 ， 例如白萝卜煲猪肺汤、雪梨、枇杷果 。而不要吃煎炸肥滞、辛辣刺激的食物 ， 例如煎炸肉、炸鸡、炸薯条、辣椒等 。  
  寒咳食疗汤品  
  宝宝寒咳表现为鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄 。所以适宜食用可以祛风散寒、温肺化痰止咳的食物 。小编推荐两款寒咳食疗汤品：姜蛋汤和胡椒芡实猪肚汤 。  
  姜蛋汤  
  材料：鸡蛋1只 ， 生姜2片 。  
  做法：  
  1、生姜切细丝 。  
  2、铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色 ， 加入姜丝 ， 再加适量白开水 ， 煮5—6分钟 ， 约煮成大半碗 ， 用盐调味即可 。  
  胡椒芡实猪肚汤  
  材料：胡椒粒20—30粒 ， 芡实50克 ， 猪肚1个（约500克） 。  
  做法：  
  1、将猪肚洗干净 ， 飞水去肉腥味 ， 将胡椒粒原粒放入猪肚内 。  
  2、将猪肚放到锅中 ， 加适量清水 ， 用武火煮沸 ， 转文火煲2个小时 ， 用盐调味 。  
  小编提示：小宝宝食用这道菜的时候就不要给他们吃胡椒粒了 。  
  热咳食疗汤品  
  宝宝热咳的症状是痰黄稠、口苦咽干、喉咙肿痛、小便短黄 。所以 ， 应该给宝宝食用清热化痰的食物 。小编推荐两款汤品：鱼腥草煲猪肺和白萝卜淡菜瘦肉汤 。  
  鱼腥草煲猪肺  
  材料：鱼腥草30克 ， 猪肺250克 ， 罗汉果1/4个 。  
  做法：  
  1、鱼腥草洗干净 ， 然后将猪肺洗干净后切成块 ， 在铁锅中炒透 ， 再漂清水滤干 。  
  2、将第一步准备好的材料放到锅中 ， 加入适量的清水 ， 武火煮沸后转到文煲2个小时 ， 煮成2—3碗水 ， 用盐调味 ， 可分2到3次饮用 。  
  白萝卜淡菜瘦肉汤  
  材料：白萝卜1000克 ， 川贝10克 ， 淡菜30克 ， 瘦肉150克 。  
  做法：  
  1、白萝卜洗干净后切块 ， 瘦肉飞水切块 。  
  2、将步骤一的材料放到锅中 ， 加入适量的清水 ， 武火煮沸 ， 转文火煲4个钟头 ， 用少许盐调味 ， 就可以饮用了 。  
  小编提示：选用的白萝卜最好是选长形的耙齿萝卜 。如果宝宝黄痰多 ， 这款汤水建议连续服用3—5次 。  
  燥咳食疗汤品  
【小儿咳嗽高发期 八款汤食保健康】  小宝宝如果是热咳 ， 则表现为干咳无痰或者痰少粘稠难咯 ， 鼻燥咽干 。所以应该服用可以清肺燥润的食物 。小编介绍两款宝宝热咳汤水：银耳百合玉竹汤和炖盐橙 。

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