文章插图  
【木瓜鲫鱼汤】主料：青木瓜一个、鲫鱼一条  
调料：食盐、料酒、鸡精、葱姜、精制油各少许  
制作方法：  
1、木瓜去仔削皮切块；鲫鱼洗净控干水，用油煎透煎黄 。  
2、锅里放水，放入煎好的鲫鱼，加入姜、食盐、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到汤变得乳白浓稠再加入少许葱花即可 。  
特点：鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用；木瓜鲫鱼汤木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有益处，两种食材搭配在一起催乳功效十分明显 。  
1  
  
4款香浓美味的催奶食谱  
花生炖猪爪  
  
  

• 西兰花黑鱼汤的做法 三文鱼和西兰花能一起吃吗
• 木瓜牛奶红糖水做法 牛奶加红糖可以喝吗
• 螃蟹和西瓜可以一起吃吗 螃蟹可以和木瓜一起吃吗
• 鲫鱼算不算海鲜类 淡水鱼属于海鲜类吗
• 美味的香酥鲫鱼怎么做
• 过山鲫为什么没人吃
• 三个多月的孕妇吃木瓜对胎儿发育是否有好处 孕妇吃木瓜对胎儿好吗
• 罗非鱼又叫什么鱼
• 木瓜煲猪骨做法 排骨炖什么清肺化痰
• 四类人不宜食用鲫鱼