文章插图  
夏天要为宝宝多补充一些水分 ， 才能让宝宝在炎热的夏天依然水灵健康 。夏天什么汤适合宝宝喝呢？下文将为您推荐一些适合宝宝夏天喝的汤水的营养食谱 。  
一、白萝卜排骨汤  
材料：白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量  
做法：  
1、将排骨剁成3厘米大小 ， 白萝卜滚刀小块  
2、先将排骨炖至肉脱骨时 ， 再加入萝卜 ， 熟烂后加入适量盐即可  
功效：这道汤可以消食健胃 ， 理气化痰 ， 用于治疗小儿厌食症 。在炎热夏季 ， 给孩子喝点白萝卜排骨汤 ， 不仅味道清甜不油腻 ， 还有很好的降暑消渴的作用 。  
二、海带绿豆煲老鸽  
材料：老鸽子一只、绿豆半碗、海带适量、陈皮一片、姜片、盐各适量  
【夏天宝宝喝汤 补充水分最主要】做法：  
1、绿豆提前泡2小时 ， 干海带泡发 ， 洗干净泥沙  
2、鸽子去皮斩件 ， 洗干净凉水  
3、在锅里加入适量的烧开 ， 加入鸽子、绿豆、海带、姜片、陈皮 ， 翻滚后关慢火煲3小时 ， 加盐调味就可以了  
功效：海带绿豆煲老鸽这道汤有清热解毒的功效 ， 中医生说对痱子有一定的治疗效果 ， 最适合小孩子在夏天喝 。炎热的夏天 ， 让宝宝多喝这道汤 ， 让痱子远离宝宝 。  
三、虾皮紫菜蛋汤  
材料：虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许  
做法：  
1、虾皮洗净 ， 紫菜撕成小块 ， 香菜择洗干净切小段 ， 把鸡蛋打散备用  
2、用姜末炝锅 ， 下入虾皮略炒 ， 加水适量 ， 烧开后淋入鸡蛋液  
3、随即放入紫菜、香菜 ， 并加香油、精盐、葱花适量即可  
功效：这道汤口味鲜香 ， 含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素 ， 对宝宝补充钙、碘非常有益 。  
四、绿豆老鸭汤  
材料：  
绿豆4两 ， 老鸭1只 ， 土茯苓8钱 ， 油盐酌量  
做法：  
1、将老鸭洗净 ， 去除内脏  
2、绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓一起放入煲内 ， 用清水5碗 ， 约煮4小时 ， 调味即可  
功效：此汤能清热气、解湿毒 ， 对面疤和水痘亦有疗效 。  
五、葫芦瓜冰糖水：  
消暑清热将葫芦瓜约一斤切片 ， 加水一碗炖冰糖 ， 分两次饮 。  
六、溃烦汤：  
暑热蒸困、湿闷心烦、精神容易疲倦 。  
苦瓜一至二个 ， 加生甘草二钱 ， 清水两碗共煮至剩一碗 ， 食瓜饮汤 。  
七、豆腐黄瓜汤：  
清热解毒、养肺行津、润燥平胃 。豆腐半斤放锅内微煎片刻 ， 黄瓜去皮切块与豆腐同煮 ， 加清水六至八碗煲汤代茶 ， 可饮可食 。  
八、解暑丝瓜汤：  
解暑除烦、清热利湿、通水下气、化痰凉血 ， 除疮 。丝瓜洗净切块 ， 瘦肉切片一齐滚汤 。  
本文

• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
• 给宝宝要不要贴退烧贴呢 退热贴腋下动脉位置图
• 夏天喝什么茶比较好 秋季养生茶
• 你见过一个人办事狠能狠到什么程度 宝宝咳嗽能吃乌鸡肉吗
• 前列腺炎为什么在夏天症状有些好转 多运动对前列腺炎好吗
• 汗蒸和夏天憋在车里不出来蒸一样吗 汽车汗蒸价格多少钱
• 发烧三十九度怎么办 宝宝发烧39度但睡着了
• 3岁宝宝可以暍鲜牛奶了吗 儿童喝鲜牛奶好不好
• 小孩感冒咳嗽吃什么食物好 宝宝感冒咳嗽能不能吃鸡蛋