蛋白质是宝宝生长发育不可缺少的营养元素，鸡蛋由于富含蛋白质，所以非常适合宝宝食用，但经常吃蛋会使宝宝感到厌烦，那我们就来教妈妈们做几款适合宝宝的美味“蛋”餐 。  
茴香炒蛋  
◆材料◆茴香200克、鸡蛋5个 。  
◆调料◆植物油、盐各适量 。  
做法：  
[1]将鸡蛋打散，搅拌均匀；将茴香择好，洗净，切成长段 。  
[2]锅置火上，倒入少许植物油，油热后将蛋液入锅，摊成蛋皮，晾凉后，切成较短的蛋皮丝待用 。  
[3]锅中留余油，烧热后，放入切好的茴香段翻炒2分钟至熟，下入蛋皮丝翻炒片刻，加盐调味即可 。  
鸡蛋炒莴笋  
◆材料◆鸡蛋4个、莴笋100克、火腿适量 。  
◆调料◆盐、植物油各适量 。  
做法：  
[1]莴笋去皮，洗净，切片；火腿切片；鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀 。  
[2]锅置火上，加入适量植物油烧热，倒入鸡蛋液翻炒后，再加莴笋片、火腿片和少许清水，中火炒至熟，加盐调味即可 。  
香肠炒蛋  
◆材料◆鸡蛋4个、香肠100克 。  
◆调料◆植物油、盐各适量 。  
做法：  
[1]将鸡蛋打散，搅拌均匀；香肠切成碎末 。  
[2]将香肠末放入蛋液里，搅拌均匀 。  
[3]锅置火上，倒入适量植物油，烧热后把搅拌好的香肠蛋液倒入，大火翻炒2分钟，加盐调味即可 。  
肉末蒸鸡蛋  
◆材料◆鸡蛋2个、猪瘦肉50克 。  
◆调料◆香油、酱油、盐各适量 。  
做法：  
[1]将猪瘦肉剁成泥，加入少许酱油腌渍一下 。  
[2]鸡蛋加盐打散，再加入肉泥打匀 。  
【适合宝宝的四款美味“蛋”餐】[3]将蛋液肉泥放蒸锅内，慢火蒸15分钟，淋上香油即可 。  

• 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
• 《向风而行》|《向风而行》李雨珩结局是什么 李雨珩喜欢的是谁
• 龙胆泻肝丸能治高血压吗 关于龙胆泻肝丸的副作用厉害吗
• 红薯叶敷面膜的做法 番薯叶的做法大全
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 乳清蛋白和全脂奶粉哪种好 最好的中老年蛋白质粉排名
• 50岁的人除了跑步快走 老年人的性功能如何维持
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 35岁去黄美白的护肤品 快速美白去黄的方法
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药