CiCi妈妈说育儿|3类被误解的睡眠习惯，你以为是为孩子好，最后可能会害了孩子( 二 ) 二宝6个月给他断奶后

认知误区：孩子秒睡是省心，但不代表是好事
不可否认，孩子秒睡这是一件很省心的事，因为少了一个漫长的哄睡过程。为什么会出现秒睡呢？答案是“他们困到极致了才会有这样的表现” 。
如果你的孩子秒睡之前没有哭闹、没有发脾气、没有异常兴奋，那你可能生了个天使宝宝，反之，秒睡对你的孩子来说就不是“好事”了。

原因：一秒入睡可能属于“崩溃式”入睡
《婴幼儿睡眠全书》中曾指出：婴幼儿睡眠机制不同于大人，大人困了就会找个舒服的环境、舒服的姿势自己安抚入睡；但是婴幼儿他们不会自己哄睡自己。如果你发现一个几个月的婴儿秒睡，这可能就属于过度疲劳引起的“崩溃式”入睡，是不健康的。
正确做法：0-2岁及时哄睡、合理安排作息

0-2岁婴幼儿及时哄睡：一般2岁内的宝宝需要家长哄睡才能睡着，所以在发现宝宝犯困信号后，不要等，及时哄睡，避免出现秒睡和闹觉问题；
合理安排作息：从宝宝4个月开始，家长要开始给安排一套规律的作息习惯，固定白天小睡次数及时间、夜间入睡时间控制在8-10点、4个月之后开始戒夜奶、尝试培养孩子自主入睡等。

第三类：孩子睡眠不用管，大了自然会变好之前发表过一篇关于训练宝宝睡眠的文章，有位网友发表了一个比较犀利的评论“现在家长真是吃饱了没事干，我们以前带孩子吃饱了就不管了，还搞什么睡眠训练？，睡觉这种事大了自然就好了” 。这话是没错，但是这位家长忽略了很重要的一点，那就是“顺其自然式危害” 。
认知误区：孩子睡眠不用管，大了的确会好，但是危害也不少
跟学步一样，孩子的睡眠到了一定年龄的确会变好，但是你不能忽略“因为小时候没睡好带来的潜在危害”：身体发育不达标、性格脾气不好、情绪控制能力差、专注力差、学习能力低下等。
《婴幼儿睡眠圣经》中指出：“从小就睡眠不好的会影响孩子的身体、智商以及性格等一系列的发育指标” 。

原因：作为家长的你没法做到不干扰孩子的睡眠

对于所有自然界的生物来说，都有他们顺其自然的发展规律。打个比喻，一只猫每天晚上抓老鼠不睡觉，白天需要大量的睡眠来补充，这本应该是个顺其自然的规律。然而猫在白天补觉的时候，作为它的主人你总是时不时去抱一抱它、摸一摸它，打断了它持续的睡眠。

最后导致的结果就是“晚上不能睡、白天没睡好” 。养孩子亦是如此，你说孩子睡眠不用管，但是“不用管”不代表“不干扰” ，比如宝宝睡觉时你给他换个尿片、你突然起身、环境突然吵闹等。影响孩子睡眠因素太多了：环境、家长的睡眠习惯、孩子的身体的等，这都是干扰。
既不培养又不管，最后导致的结果很可能就是：孩子的睡眠很可能进入恶性循环，影响身体智商发育。

正确做法：孩子睡眠一定要管，并且需管到成年

婴儿时期的睡眠：家长需要做的就是及时哄睡、及时断夜奶、选用合适的方法让孩子学会接觉和自主入睡；
幼儿时期的睡眠：规律白天小睡时间及次数、合理安排睡前活动、夜间入睡时间；
3岁以上的孩子：夜间作息规律即可。

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