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需要注意的是 , 在宋朝吃牛是很少见的 , 因为牛是很重要的耕种动物 。

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肉类菜肴有:炙鸡、鹅鸭排蒸、炖羊、鹿脯、葱泼兔、荔枝腰子、鲤鱼脍、酒蒸鲥鱼、紫苏虾、酒焐鲜蛤、蟹酿橙、江瑶清羹、酒烧蚶子等 。

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蔬菜
宋朝的烹饪技术已经很高 , 所以一种蔬菜也可以有很多种烹饪方法 。常见的蔬菜有茄子、藕、笋、冬瓜、莼菜、芥菜、芹菜、苋菜、菠菜、茭白、葫芦、莴苣、菌类等 。

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蔬菜菜肴有:莼菜笋、盐芥、拌生菜、藕鲊、冬瓜鲊、笋鲊、菱白鲊、糟瓜齑、糟黄芽等 。

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调味料
宋朝菜肴的调味料主要有油、盐、醋、酱油、姜、蒜等 , 一些菜肴里也会加入核桃、萝卜、寇仁、花椒、橄榄、银杏、陈皮和芝麻油等配料 。

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水果
宋朝常见的水果包括瓜类、石榴、荔枝、龙眼、金橙、大枣、榅桲、梨和杏等 。

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饮料
宋朝的饮料有很多 , 和水果有关的有鹿梨浆、木瓜汁、荔枝汤(实际上是乌梅)、洞庭汤(橘子)、橙汤、杨梅渴水等 , 另外也有姜蜜水、豆蔻熟水、紫苏熟水、木樨汤、甘豆汤等 。

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另外 , 很多现代人想象不到的是 , 其实宋朝就有很多冷饮和冷食了 。记载的就有冰雪、冰酪、凉浆、甘草汤、药木瓜、水木瓜、凉水荔枝膏、雪泡豆儿水 , 而且夏天还有“冰盆浸果” , 顾名思义就是把水果浸在冰盆里 。

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说到这 , 补充一个额外的知识 , 宋朝人虽然不会制冰 , 但是他们会藏冰 。冬天的时候把冰块凿下来 , 然后贮藏在专门的地下冰窖里 , 等到了盛暑时节 , 就可以把这些冰取出来 , 或用于室内降温 , 或用于制作冷食 。

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当然 , 这种藏冰的条件普通百姓是负担不起的 , 通常是上层阶级的专属 , 不过宋朝也有专门的“冷饮”店 , 以及一些卖冰的店铺甚至小贩 , 所以普通百姓也可以品尝到冷饮 。

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以上就是宋朝的美食特辑 , 如果你有其他补充 , 欢迎给我们评论哦~

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