孕前排毒的重要性是什么 孕前排毒吃什么食谱及做法大全( 二 )

  
木耳鸡肉  
食谱原料:鸡肉600g,木耳100g,生姜60g,油、盐、大蒜、红辣椒、生抽、黄豆酱各适量  
制作方法:  
1、黑木耳泡发,洗净、去蒂,生姜、红辣椒、大蒜子切片,鸡肉加生抽、黄豆酱先放入冰箱腌制;  
2、热油锅爆香姜片、蒜片,倒入腌好的鸡肉煸炒至鸡肉变色;  
3、加入红辣椒、黑木耳和少许盐,翻炒均匀后即可 。  
【孕前排毒的重要性是什么 孕前排毒吃什么食谱及做法大全】这些食物对于备孕的妈妈来说都是非常好的,不仅仅具有排毒的功效,这些食材本身含有的营养就是非常丰富的,所以大家在备孕的 时候为了宝宝的健康,宝妈们一定要做好备孕的准备啊!  


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