所以说 ， 女人们在备孕的时候要注意合理进食 ， 同时荤素的食用量都要保持一定的范围才行 。
2、锻炼身体
想要早点怀上宝宝 ， 就要坚持锻炼 ， 因为不爱锻炼的女人 ， 容易变胖 ， 而且体质也比较差 ， 这样子不利于受孕 。就算受孕成功了宝宝的健康也容易受到威胁 ， 所以说 ， 女人们要坚持锻炼 。当然 ， 如果你没有时间锻炼的话 ， 可以利用上下班的时间散散步 ， 或者说适当做些家务 ， 来活动身体 。
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