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【维生素c为啥不建议晚上服用优质】可以服用，只是量不要过多 。  
综上所述可以知道，维生素c属于一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化以及美容养颜等作用，适当的补充，可以增强人体的抵抗力，并没有特殊的食用时间禁忌，晚上也是可以吃的 。  
但要注意用量不要过多，因为晚上人体肠胃功能比较弱，这时候吃维生素c不利于消化，反而可能会对人体肠胃造成负担 。  
  

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