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吃饭前适当的喝茶对身体并没有太大的坏处，但是如果大量饮用或者喝过浓的茶，就会影响了身体对钙、铁、锌的吸收 。  
另外在喝奶制品或者牛奶时，也不能喝茶，因为茶叶里面含有的单宁酸或者茶碱会和奶制品里面的钙相结合，形成一种不溶于水的钙盐排出体外，降低了奶制品的营养价值 。  
【吃饭前不喝茶对吗优质】  

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