八月转眼睛已经快要结束了 ， 三伏天气已经悄悄地告别了我们 。 高温天气也慢慢地把温度降低了 ， 孩子出门要注意防护以免感冒受凉 。 天气凉爽孩子开心恨不得天天出去和小伙伴开心的玩耍 。 随着气温逐渐的降低孩子胃口也发生了变化 ， 从一开始的冷饮天天吃 ， 到现在的每天都吃重口味的菜 。 在凉爽的秋天孩子多吃一些暖身暖胃的菜 ， 促进肠胃健康 。 让孩子在秋天也可以开开心心的成长！  
  
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今天介绍的这道菜能有效去火 ， 而且孩子非常爱吃 ， 爽滑鲜嫩 ， 软糯香甜 ， 简单易学还不贵 ， 它就是红烧冬瓜 ， 一起来看看吧!  
【高温天气孩子经常上火影响健康，多吃祛火菜，清热去火身体棒】夏天天气干燥更加容易上火 ， 加上年关将至 ， 每天吃很多丰盛的食物上火也不足为奇 。 经常吃冬瓜能有效清热化痰 ， 消肿利湿 ， 润燥去火 ， 帮助上火的人去火 ， 孩子老人都可以经常吃 ， 去火效果非常好 。   
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经常吃冬瓜还能有效提升孩子的免疫力 ， 预防疾病的发生 。 冬瓜还有补肾的作用 ， 民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎 ， 去渣饮水 ， 有效补肾消除水肿 。 冬瓜籽还能有效抑制人体中的黑色素沉积 ， 起到润肤美容的作用 ， 女性可以常吃冬瓜籽 。   
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八月已经快要结束 ， 孩子要注意天气的变化 。 温度总是变 ， 没事多出去运动有利于增强孩子体质 ， 秋天也可以开开心心的生活！  

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