转眼2021年已经过去大半年 ， 时间像是开了倍速一样 ， 转瞬即逝 ， 持续了40天的三伏天气也终于结束 ， 迎来的是八月秋风的凉爽 ， 八月雨下的也没有七月那么频繁了 ， 孩子们日思夜想的雨天等了好久都有等到 ， 立秋天气降温后早晚温差较大 ， 孩子出门要记得穿外套哦！秋季的凉爽也是减肥的黄金时期哦 ， 迎着秋风让我们一起管住嘴迈开腿 ， 向小蛮腰大长腿进攻吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡 ， 美味营养色泽诱人 ， 孩子吃饭更香 ， 暖身暖胃 ， 长高补脑  
毛豆中含有丰富的营养物质 ， 其中大量的卵磷脂能有效帮助孩子的大脑生长发育 ， 提高记忆力增长智力 。 而且小孩子如果出现便秘的现象 ， 适当的吃点毛豆能有效缓解 ， 因为毛豆中含有丰富的纤维素 ， 可以帮助肠胃蠕动 ， 帮助食物更好消化吸收 ， 并且更快排出粪便 ， 有利健康 。   
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小孩子不想吃饭 ， 食欲不振吃点毛豆能有效改善 ， 孩子吃饭更香 ， 而且还能消除疲劳 。 毛豆中含有丰富的铁元素 ， 并且有利孩子吸收 ， 孩子吃了有效预防缺铁性贫血的发生 ， 毛豆中还含有丰富的钾元素 ， 帮助孩子弥补因为顽皮出汗太多导致的钾流失 ， 有利孩子的生长发育 。   
鸡肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 能有效帮助孩子骨骼发育 ， 大脑智力发育 。 并且孩子经常吃鸡肉能有效提升免疫力 ， 以及抗寒能力 ， 让孩子的身体更棒 ， 体质更好 ， 也更加聪明  
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【三伏天气彻底结束立秋后开始降温，孩子多吃暖身菜，增强体质】即将进入八月下旬平均气温在25度左右 ， 孩子们心情舒畅等待着秋游 ， 让我们跟孩子一起带着好心情出发去秋游吧！  

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