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金银花对睡眠通常是没有影响的，也没有直接的关系，金银花是花茶类里面的一种药材，具有清热解毒的功效，也可以疏风散寒 。  
金银花茶并不是真正意义上的茶，并不具备茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚等能够导致神经中枢产生兴奋作用的物质，所以失眠与喝金银花没有关系 。  
如果出现了睡眠的质量不好，在晚上睡觉之前尽量避免喝咖啡或者是浓茶，应该调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，恢复正常的睡眠 。  
【喝金银花会影响睡眠吗优质】  

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