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【夏季吃什么蔬菜好吃优质】夏季容易出现食欲不振、头晕脑胀的现象，所以夏季的时候应该多食用以下食物:  
1.黄瓜 黄瓜中蕴含着多种维生素，它能缓解夏天的便秘，还有皮肤干燥的症状  
2.苦瓜 苦瓜具有清热解毒之效，还可以增强免疫能力  
3.茄子属于寒凉性质的蔬菜，夏天吃的话对由于痔疮引起的肛门出血、大便秘结有很大的帮助 。  
  

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