人际关系处理不好怎么办，能对自己反思到这一点的人，都是有一定悟性的 。  
最可怕的是明明人际关系很糟糕，但自我感觉却很良好，这种人基本是无药可救的 。  
之所以提第二种人，是我们在反思自己人际关系处理能力的时候，切不可过于反求诸己，因为遭遇到很多第二种人，问题不在自己身上，没必要苛责自己，该远离的要远离！  
那么，人际关系处理不好怎么办，下面我们深入分享5个重塑人际关系的操作步骤：  

  
文章插图  
01 复盘反思：给自己的人际关系做个复盘，客观理性的反思和分析所有情况重塑人际关系的第一步是复盘反思，这不是普通的复盘，建议如下：  

1. 把自己的关系人全部列出来，分别设定好标签，如同事、同学、朋友、亲人
2. 对所有人进行分类，如事业、项目一、项目二、生活等
3. 客观理性的反思、分析所有的情况，给自己和所任相处的状态打分，如“好、中、差”
4. 统计所有差的人，找到他们是否有过“好”和“中”的状态
5. 反思这些人和自己关系变差的具体事情、起因、发展
6. 列出自己伤害别人、或别人伤害自己的事情

所谓客观理性的复盘，是把所有事情都列出来，给自己做一个人际关系的大数据，通过统计发现自己经常处不好的人和事，并找到他们的共同点 。  
02 定位问题：根据复盘分析，找到处理不好的原因，才能对症下药解决问题重塑人际关系的第二步是定位问题，对症下药才能解决问题，建议如下：  

1. 列出人际关系上最常见的、最严重的的一些问题或冲突
2. 分析这些问题冲突出现的原因
3. 剔除那些自以为是的烂人，即那些跟谁都处不好关系的人
4. 找到自己身上的原因，比如容易相信人、不会拒绝、方式简单等
5. 定位自己的问题，是内心弱小还是对人有过多的期望，还是自己的懒惰等毛病

定位问题是一个向内寻求的过程，这需要直面自己不逃避，这个过程会很痛苦，因为否定自己会打破自己心理上的平衡，让自己丧失原有的自信 。  
但是唯有如此，才能找出问题、解决问题，这别无他法！  
03 积极改进：知行合一积极调整自己的心态、改进自己的问题、毛病和习惯重塑人际关系的第三步是积极改进，知行合一的去做，建议如下：  

1. 积极调整自己的心态，先让自己心态放松
2. 在人际关系的新篇章，给自己一些刻意的提醒，帮助自己改进问题
3. 在自己容易犯错的地方，为自己提前做一些准备，比如不会拒绝，那就准备几个拒绝的话术，如“我考虑一下回复你，我现在答复不了你”等

很多人是想改的时候痛彻心扉，重新出发的时候还走老路，习惯的力量很强大，需要不断督促自己用新的习惯去代替 。  
04 改进方法：学习提升处理人际关系的方式、方法、途径，培养良好的心态【如何处理好人际关系的方法 人际关系处理不好怎么办】重塑人际关系的第四步是改进方法，核心的方法如下：  

1. 诚信待人、真诚无敌：诚信和真诚，是人际关系中沉淀志同道合伙伴的唯一途径
2. 严以律己、宽以待人：不对别人抱有希望，做好自我管理，这样的人才值得尊重
3. 丑话先说、先定规矩：凡事先想坏的、把筹划说前头，先定合作的规则再去做事
4. 保持沟通、有始有终：任何情况下彼此之间保持沟通，做事有始有终不虎头蛇尾
5. 看透本质、难得糊涂：能看透事物的本质，也能看透人心人性，更能够难得糊涂
   • 上一页
   • 1
   • 2
   • 下一页

   
   

   • 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
   • 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
   • 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
   • 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
   • 乳清蛋白和全脂奶粉哪种好 最好的中老年蛋白质粉排名
   • 50岁的人除了跑步快走 老年人的性功能如何维持
   • 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
   • 嗓子总痒痒想咳嗽怎么调理 长期咳嗽老不好怎么办
   • 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
   • 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥

   特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。