“裹襁褓”及其它替代方式  
除了“裹襁褓”之外 ， 还有一些工具也可以帮助宝宝睡得更加安稳 。 比如防惊跳睡袋、模拟子宫睡眠环境等 ， 同样也会给予宝宝安全感睡得更加安稳 。   
  
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如何在不影响宝宝睡眠的情况下顺利“戒”掉襁褓？  
前面说了裹襁褓的方法以及最长时间 ， 接下来要说说怎么戒掉襁褓？宝宝习惯了被“裹着”睡 ， 突然放开是不是会影响宝宝本来较好的睡眠呢？下面就来看看怎么顺利“戒”掉襁褓 。   
“戒”襁褓第一步：先放单手、再放双手  
3个月左右 ， 宝宝睡眠逐渐变好 ， 惊跳反射消失 ， 这个时候就可以开始给宝宝“戒”襁褓了 。 “戒”襁褓第一步可以先尝试放出单手 ， 再慢慢过渡到把双手都放开 ， 给宝宝一个适应时间 。   
  
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“戒”襁褓第二步：侧睡  
在“戒”襁褓时家长不要再给宝宝采取仰睡的睡姿了 ， 最好让他们侧睡 ， 因为侧睡能够有效减少他们乱动 ， 避免“戒”襁褓后的不适应 。   
“戒”襁褓第三步：先搞定白天戒 ， 再过渡到晚上戒  
“戒”襁褓跟“戒奶”一样 ， 要循序渐进 ， 宝宝才能慢慢适应、不会出现强烈反抗的现象 。 “戒”襁褓的时候可以先戒白天、再戒晚上 ， 有效避免宝宝出现睡眠问题 ， 多试几次、有耐心一点 。   
  
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