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在进行春季减肥之前 ， 首先需要做好要减肥的准备 。  
【春季减肥的正确方式优质】首先是需要把家里的高热量高脂肪的食物清理出来 ， 然后去收集经常吃的食物热量表 ， 以便更好的计算每天摄入的热量 ， 注意即使要减肥每天需要摄入的热量也不能低于1200卡 ， 但也不能超过1500卡 。  
还可以准备好一台秤 ， 这样可以在进行减肥时 ， 随时的记录自己的体重 ， 方便了解体重变化 ， 而且可以更好的对自己进行监督 。  
  

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