5、 注意产后心里，避免抑郁
秋季活动范围小，加之产妇身体、心理和角色转换等方面不适应，月子里常常会出现一些负面心理 。这种表现通常为孤独无助、委屈伤心、生活懒散，容易造成产后抑郁的发生 。因此，家人在护理时应找出产妇心理纠结的地方，针对这些问题进行开导 。
6、 避免生冷食物
生冷、寒凉的食物尽量别碰，而葱、姜、大蒜、辣椒等食物辛辣大热，产妇喂奶期间若多吃这些食物，婴儿肠胃适应不了 。然而蔬菜、水果也是必不可少的营养元素，体质虚寒的新妈妈可以将这些水果泡热水，达到30多度后再吃，以免惹上月子病 。
【秋冬坐月子注意 这4个部位冻不得】 小编有话说：坐月子不单单是个人的问题，月子做的好不好，已经直接影响到整个家庭了，所以妈妈们一定要注意哦！另外除了以上几点妈妈们记得多喝水哦！（参考网站：太平洋亲子网）
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