排毒减肥吃什么好？ _减肥法

排毒养颜是很多胖姑娘都想做的事情，因为很多胖姑娘长期排毒不畅，或者体内有便便。在这样的情况下，他们的身体也容易发胖，所以人们一开始就会想到如何排毒减肥，如何改善自己的不健康现象，如何改善饮食。这样的食物有很多，但就是太多了，我们不可能什么都知道。那么排毒减肥应该吃什么呢？
罗饮食
坚持一周只吃菠萝。用其他水来补充。
煮鸡蛋饮食
连续2周每天吃8 ~ 9个煮鸡蛋。不吃米饭等主食，可以和蔬菜、葡萄、去油的肉一起吃。
豆类饮食
小豆炒熟，磨成粉，加2勺牛奶，喝2杯再吃。
酸奶减肥法一天只吃1-2个酸奶，其他都在平时吃。
大豆粉可可饮食
黄豆粉和可可粉混合豆浆，早晚餐前食用。吃平常量的三分之一。也可以加入麦芽和蜂蜜。
奶粉饮食
每天只吃一两次奶粉，坚持3到7天。
矿泉水饮食
饭前喝3 ~ 4杯矿泉水。也可以随餐饮用，只是注意不要喝多了。
红酒饮食
晚餐喝少量红酒，细嚼慢咽，保持20分钟左右，平时吃一半。
黑米饮食
把主食从白米面包换成黑米，减少零食的摄入。糙米富含维生素B1和E以及膳食纤维。
1饮茶饮食
茶叶利尿，并与饮用茶可以补充日常水分。有乌龙茶、绿茶、糙米茶、杜仲茶等品种。
【排毒减肥吃什么好？】以上介绍了一些关于如何排毒减肥的食物。这些食物安全有效，最重要的是吃了之后对身体非常好。排毒减肥期间，可以通过多喝水，多走动，少吃油腻的食物来提升自己。减肥的时候也可以多喝茶。喝茶可以帮助肠道消化，缓解便秘，从而有排毒减肥的功效。

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