山药炒几分钟能熟  
为大家说一说山药炒几分钟能熟的相关话题 ， 关于山药炒几分钟能熟 炒山药的时长 ， 接下来一起来看看吧 。  

  
文章插图  
1、山药下锅后一般炒5分钟左右；  
【山药炒几分钟能熟 炒山药的时长】2、山药为薯蓣的干燥根茎 ， 是药食两用的植物之一 。其性甘温 ， 归脾、胃、肺经 ， 具有补中益气、健脾止泻、聪耳明目、滋阴润燥的功效 ， 山药补而不腻 ， 微香而不燥 ， 适宜作为体虚及病后康复期的人食补 。许多传统滋补方及益寿食品中都含有山药 ， 治疗脾胃虚弱所导致的食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻 ， 效果显著 。现代研究发现山药具有多种生物活性 ， 含有丰富的人体所必需的氨基酸、淀粉、糖蛋白、维生素等成分 。此外 ， 还含有碘、磷、钙等多种无机元素 。有研究证明其所含有的胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆能力 ， 常食之可强身健体 。  
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