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运动可以对孩子骨骼和肌肉的生长发育起到非常明显的刺激作用 ， 每天保持适当的运动量可以帮助孩子长高 。 通常而言 ， 每天坚持半个小时左右的中强度运动 ， 对于孩子长高会非常有好处 。 另外一些弹跳性比较强的运动类型 ， 既可以满足孩子的们运动需求 ， 同时对于身高发育也会有比较有利的影响 。   
【父亲和母亲谁对孩子的身高影响更大？儿子和女儿的身高也会有差别】虽然说父母所给予孩子的遗传基因会对他们的身高造成一定程度的影响 ， 但是父母们仍然不可以忽视后天成长环境中对孩子身高发育所产生的干预作用 。 事实上 ， 既然遗传基因不可以被轻易左右 ， 父母们与其纠结于此 ， 还不如把更多的时间和精力放在影响孩子身高发育的后天影响因素上相信这更加能够有助于孩子长高个儿！  

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